孩子补锌可以起到保护视力的作用

 随着电子产品的诞生后,手机、平板电脑等深受孩子们的喜爱,在家长忙碌中顾不得孩子时,就会让孩子自己打发时间,而手机、平板电脑中的游戏,视频就会吸引孩子的眼球,玩起来爱不释手。时间久了会对孩子的视力造成不同程度的伤害,严重会导致孩子的视力急速下降,只能佩戴眼镜才能看清眼前的事物。下面就为大家说说补锌可以给孩子起到保护视力的作用。   其实锌不仅有我们熟知的改善厌食偏食的作用,还有能对 视网膜视紫质的形成起到决定性的作用。家长们为小孩适当补锌,对其视力有很好的保护作用。   锌元素与眼的关系密切,眼内含锌酶的含量较高,活性较强,是构成视网膜中的视黄醛酶的成分。有了这种酶 存在,能促进维生素A的吸收作用。维生素A平时储存在肝脏中,当人体需要时,将维生素A输送到血液中,这个过程 是靠锌来完成“动员”工作的,最终维生素A才能在视网膜上形成视紫质。   如果体内锌元素缺乏,就有可能发生夜盲症与视神经炎等,严重影响视力,严重时可导致失明。婴幼儿的身体 里缺锌,视网膜上的视紫质含量就会减少,这样,就会使他们对黑暗环境的适应能力随之下降。专家们发现,缺锌 的患儿从正常光线走入黑暗处时,往往不能很快适应黑暗环境,就是由于体内缺锌引起的。   补锌最好从食物中摄取,动物性食物的含锌量较植物性食物的高,且更容易被人体吸收。推荐多吃牡蛎、蟹肉 、动物肝、瘦肉、鸡肉、鸭肉、黄鱼等。如果经医院检查,确属严重缺锌者,可以考虑口服吸收快、安全的蛋白锌 ,比如高吉星片。   除了可以通过口服液来补锌外,还可以多吃含锌量高的食物,在孩子出现爱眨眼镜,频繁揉眼睛的情况下,要及时去看眼科医生,佩戴适合的眼镜。